生命的黄金时间是多久？

急救的步骤有哪些？

除颤器的正确使用方法是什么？

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6月5日，俄罗斯专享会集团组织全体员工参加2019年上海工会劳动保护急救技能提升项目培训，培训内容主要是心肺复苏术及自动体外除颤器的使用。

生命的黄金时间只有短短的4分钟！在4分钟里，如果正确施救，很大可能会挽救一个生命。培训老师认真为大家讲解了心肺复苏的要领：在确保现场环境安全的前提下实施急救，轻拍患者的双肩，大声呼唤患者，看患者有无反应，再观察其是否有呼吸。如果患者没有呼吸，表明病情十分危及。施救者应马上大声呼唤身边的人帮助打120急救电话，到最近的地方取来除颤器，并实施心肺复苏急救术。

培训现场摆放了两个实验道具，老师们指导大家逐一上场操作实践。如何正确地实施急救，这里面的学问有很多。在每个人实际演练的过程中，老师针对各种情况进行分析和讲解。比如，施救人的姿势，双腿与肩同宽跪在病人身体一侧，双手交叠扣在一起，掌根部位放在病人的两胸之间，双臂保持伸直，肩膀要锁住用力，让身体的力量通过手臂传递到手上；掌根用力按压，深度达到5厘米左右，速度为每分钟100-120下，每组30下，每一组间隔10秒……

这是一场关乎到生命的培训，是一场与死亡赛跑的培训，是一项每个人都应该掌握的技能，多一项技能，可能就多救一个生命，接受培训的每个人都认真听讲，积极互动，全部通过了现场考核，取得了上海市总工会颁发的证书。